Fitur FYP Pada Mental Anak Muda

Pexel.com

Kaget banget kadang gak pengen galau jadi mode sad beneran habis scroll tik tok, heran kenapa ya?. Awalnya pengen nyari hiburan tapi kok tiba-tiba saja lewat quotes-quotes galau, yang tadinya ngerasa sehat dan baik-baik aja tiba-tiba lewat konten yang ngingetin tentang masa lalu, tentang mantan, keluarga yang kurang harmonis, pacar yang red flag, temen yang toxic banyak deh pokoknya.

Kadang juga udah galau kan, tapi niatnya pengen healing ehh, kenapa yang muncul tiba-tiba related banget dengan suasana hati, isi pikiran, ahhh asli jadinya nangis, menggalau, jadi ngerasa manusia paling gak beruntung sedunia. Parahnya lagi yang awalnya pengen nyari inspirasi buat nulis, buat konten biar produktif ehh taunya malah bad mood, jadi bobo seharian, mageran, hahaha aneh banget yaaa?? Dan Setelah mikir Panjang kenapa jadinya ngaruh banget ya ama mental health?.

Btw penulis mau jelasin dulu nih, apa sih maksud dari fyp itu?

Jadi menurut Ef.co.id Fyp merupakan singkatan dari beberapa hal seperti fix your post, (istilah yang banyak digunakan di twitter, five year plan (rencana lima tahun yang dimiliki sebuah perusahaan), serta final year project (tugas di akhir tahun) tapi isitilah FYP paling banyak digunakan di media sosial popular tik tok. Pada platform ini, FYP singkatan dari for you page, yaitu laman yang berisi video yang direkomendasikan oleh tik tok untuk pengguna, berdasarkan hal-hal yang disukai oleh pengguna tersebut.

Korelasi FYP dengan Kesehatan mental?

Penulis pernah baca buku yang berjudul “the miracle of mindbody medicine” karya Adi W. Gunawan. Buku ini menceritakan sedahsyat apa kekuatan pikiran bisa menyembuhkan sebuah penyakit, Mulai dari penyakit fisik hingga penyakit mental. Apa yang kita lihat kita dengar dan baca sangatlah mudah mempengaruhi isi pikiran kita, dan isi pikiran mempengaruhi tindakan. Video, audio dan teks yang kita lihat hampir 24 jam seharian yang berseliweran pada fyp tiktok sangat mempengaruhi kondisi mental seseorang. Secara tidak sadar fyp tik tok seolah-seolah mewujudkan afirmasi negative, mewujudkan perasaan, praduga, kecemasan yang kita rasakan dengan validasi konten-konten yang related dengan kehidupan. Bukannya waras malah kacau.

Gimana cara kerja medsos (tiktok) hingga selalu related dengan mental penggunanya?.

Algoritma tik tok bekerja berdasarkan minat dan ketertarikan pengguna, sehingga fyp yang kamu miliki tidak akan sama dengan orang lain yang memiliki ketertarikan yang berbeda. Dengan, kata lain, fyp sangat personal bagi setiap pengguna. Tak ada yang mengetahui pasti bagaimana tik tok bekerja, hal itu menjadi rahasia tiktok saja namun jika analisa lebih dalam ada beberapa factor yang memengaruhinya menurut kominfokotabogor.co.id sebagai berikut:

a.     Faktor yang pertama adalah user interaction, mirip dengan Instagram. Tiktok memberikan rekomendasi berdasarkan interaksi pengguna dengan konten di aplikasi. Seperti akun yang kamu ikuti, komentar yang kamu post di suatu konten, video yang kamu like atau share, tambah ke favorit dan sebagainya.

b.  Faktor yang kedua adalah informasi pada video, algoritma tik tok juga bekerja berdasarkan pada informasi video sebagai preferensi untuk ditampilkan pada fyp pengguna. Informasi video yang memengaruhi algoritma tiktok itu diantaranya, caption, sounds, hashtag, effects, trending topics.

c.    Faktor ketiga adalah pengaturan akun dan device, algoritma tiktok juga menjadikan pengaturan device dan akun sebagai preferensi untuk menyajikan konten fyp. Informasi penting yang mempengaruhi algoritma tiktok itu diantaranya, preferensi Bahasa, pengaturan negara, tipe device yang digunakan kategori minat kamu yang dipilih saat menjadi pengguna baru.

 

Pentingnya memahami Kesehatan mental.

Masih ingat perkataan Ade Rai “Di dalam tubuh yang sehat ada jiwa yang kuat” jiwa atau mental yang kurang baik mencerminkan perilaku yang negatif. Indonesia menjadi negara kedua pengguna tik tok terbanyak di dunia, jika sebagian besar tidak memiliki kesadaran untuk memproteksi diri dari paparan konten sosmed maka celakalah. Parahnya peduli Kesehatan mental kadang masih menuai komentar seperti “kamu lebay ah, segitu doang nangis, stress” ada juga yang bilang “kamu mungkin cuman kurang sholat, ngaji gak usah ke psikolog/psikiater”. Gila yaaa? Padahal setiap orang beda-beda, orang A mungkin bisa mengatasi ketakutan ketinggian orang B belum tentu bisa. Sepatu orang beda-beda, sizenya, bahan apa yang nyaman biar gak lecet, harga yang pas di kantong, warna dan model yang disesuaikan dengan selera dan kebutuhan pokoknya gak bakalan sama.

Jika kamu punya teman, saudara, yang lagi ngerasa lost, hilang arah, lepas kendali dll please selama ia pengen ditemenin, temenin, dia cuman pengen didengerin, kamu gak usah capek-capek kasih nasehat ceramah, karena dia cuman butuh pendengar yang baik. Jangan judge dia, kucilkan, apalagi membully dia. Orang-orang menjadi oversharing di sosmed karena mereka butuh didengar, mereka pengen menyuarakan kalau kesedihan ini serius, kesedihan ini benar adanya dan kesedihan ini butuh mirroring. Kasihan kan kalau dia malah jadi target orang-orang jahat seperti mafia sex, yang berpura-pura peduli namun manipulative.

FYP sebagai tantangan mental bagi anak muda.

Menjadi pengguna sosmed khususnya tik tok, baik sebagai creator maupun penikmat konten. Apapun yang fyp pada beranda kamu seharusnya menjadi alarm yang paling bisa kamu sadari apakah tontonan yang kamu follow, like, komen, save, dan share itu tidak merusak mental kamu dan tidak merusak mental orang lain.

Dampak positif dan negative fyp pada Kesehatan mental.

Dampak positif

Dengan fitur fyp konten edukatif, yang memberikan manfaat bagi banyak orang bisa sampai pada target penonton yang memiliki minat dan kebutuhan yang sama. Yang tadinya gak keterima kerja jadi bisa lolos, yang tadinya sedih bisa menjadi terhibur, yang tadinya gak punya income jadi punya, banyak deh pokoknya.

Dampak negatif

Tentunya selain positif pastinya juga memiliki dampak negatif, liat quotes yang related dengan mantan toxic di like, di komen bahkan di share jadinya pikiran kita terfokus pada kesedihan yang sama dan berulang-ulang, yang tadinya pengen healing jadi terluka Kembali. Yang salah bukan kontennya kita aja yang menarik hal itu datang.

Strategi jitu agar fyp hanya berdampak baik bagi mental anak muda.

Konten tidak bisa dibatasi, apa yang terjadi diluar diri kita tentunya diluar kendali kita, satu-satunya yang bisa kita kontrol adalah cara kita merespon dan menanggapinya:

a.   Nonton tapi tidak menelan konten mentah-mentah proteksi diri dengan memfilternya. Jika dirasa isi kontennya akan mempengaruhi pikiran, scroll dan abaikan. Jangan di like, apalagi save, sistem akan membaca konten tersebut diminati dan akan merekomendasikan konten yang serupa walhasil fyp kamu boomerang bagi mental health kamu.

c.   Kepo yang sewajarnya, seperti ngepoin akun mantan hahaha, bukan maksudnya membatasi tontonan yang berpotensi membuka luka lama, bukannya sembuh malah makin terluka. Kurangi bermain sosmed, alihkan dengan aktivitas produktif lainnya. Jika tetap harus berlama-lama karena ada kepentingan, seperti kerjaan, mencari informasi dll tetapkan prioritas diawal jangan sampai teralihkan dengan konten-konten yang kurang bermanfaat.